Par-q

Що таке Par-q:

Par-q - це назва, що надається анкеті, яка повинна застосовуватися до індивідуума, перш ніж він почне здійснювати регулярні фізичні навантаження .

Основною метою par-q є виявлення можливих обмежень і обмежень у здоров'ї людини, яка має намір фізично здійснювати фізичні навантаження.

Таким чином, з детальною історією здоров'я людини, людина стає придатною для занять фізичною діяльністю, що відповідає його стану.

Клуби, спортивні зали та персональні тренери, в основному, використовують цю анкету для створення персоналізованої моделі навчання для кожної людини.

Пар-q повинен бути заповнений дітьми, дорослими і літніми людьми, навіть до початку попередньої фізичної оцінки.

Як правило, анкета зосереджується на тому, чи має людина серцево-судинну або сімейну історію серцевих захворювань.

Проблеми з серцем є однією з найбільш тривожних і обмежуючих для тих, хто хоче часто починати займатися фізичною активністю.

Взагалі, par-q складається з 7 питань, і відповіді повинні бути обумовлені тільки між "так" і "ні".

Приклад Par-q

Запитання в par-q можуть змінюватися залежно від вашої заявки, але суть анкети зводиться до того ж змісту.

- Ваш лікар коли-небудь говорив, що у вас проблеми з серцем і рекомендовані фізичні навантаження тільки під наглядом лікаря?
"Чи є у вас біль у грудях від фізичної активності?"
- Ви відчували біль у грудях за останній місяць?
- Ви коли-небудь втратили свідомість або пережили падіння через запаморочення?
- Чи є у вас проблеми з кісткою або суглобами, які можуть посилюватися фізичною активністю?
- Лікар ніколи не давав вам кров'яний тиск або медикаментозне лікування серця?
"Чи відомо вам про будь-яку причину, яка може перешкодити вам займатися фізичною діяльністю без медичного нагляду?"