Фітнес

Що таке фітнес:

Aptitude - жіноче іменник, що призначає здатність apt, тобто той, хто має здатність виконувати завдання правильним шляхом . Від латинського "схильність" означає "здатний на".

Наявність здібностей полягає в тому, щоб зібрати набір ознак, що свідчать про власні здібності особистості, що робить його здатним придбати певні знання. Це вміння вчитися.

У сфері психології здатність включає як пізнавальну здатність, так і емоційні та особистісні особливості особистості. Працездатність пов'язана з розумом і вродженими здібностями або з тими, що виникають в результаті набутого знання.

Здатність завжди є результатом взаємодії між спадковістю і навколишнім середовищем, і може бути пов'язана з кількома сферами, серед яких - логічні міркування, абстрактні міркування, вербальне міркування, чисельні здібності, мистецькі здібності, фізичний опір тощо.

Вони є синонімами здібностей : компетентності, спритності, здібностей і здібностей.

Фізична підготовленість

Фізична підготовленість - це здатність людини виконувати фізичну діяльність з енергією і схильністю. Фізична підготовленість пов'язана з спортивними показниками з урахуванням специфіки кожної виконуваної модальності.

Фізична підготовленість пов'язана зі здоров'ям при розгляді кардіореспіраторної витривалості, складу тіла, фітнесу скелетних м'язів, м'язової сили, м'язової витривалості та гнучкості.

Фізична підготовленість також пов'язана зі здатністю, враховуючи спритність, баланс, координацію, потенцію і час реакції на стимул.

Фізичний тест на фітнес має на меті перевірити, через виконання конкретних вправ, якщо людина має моторику, необхідну для подальшого виконання певних видів діяльності.

Кардіореспіраторний фітнес

Кардіореспіраторний фітнес - це здатність зберігатися в напружених фізичних навантаженнях з використанням великих груп м'язів протягом тривалого періоду часу. Саме здатність системи кровообігу і дихальної системи регулювати і відновлюватися від впливу помірної або енергійної активності.

Кардіореспіраторний фітнес безпосередньо пов'язаний з тим, наскільки людина здатна поглинати кисень в легені, транспортувати його через кров до скелетних м'язів, які працюють в енергійних або тривалих вправах, а також підраховуючи ефективність серця.

Професійні здібності

Професійні здібності - це специфічна майстерність кожної людини, яка визначатиме вибір майбутньої професії. На думку дослідників, саме в дитинстві біологічні основи здібностей стимулюються і формуються. Чим більше місця дитині і молодій людині доведеться випробувати і висловити свої інтереси, тим більш чіткими будуть їх схильності.

Вираження професійних здібностей - це покликання, воно вказує на інтереси, цінності та талант, які спрямовують індивіда на вибір майбутнього професійного життя.

Професійні здібності виникають з інтересу до певної галузі, однак, вона може не з'явитися у особи, яка може звернутися до професійного консультанта або допомогти психологу, який через інтерв'ю, тести та інформацію про професії повинен допомогти юнак пробудить свою схильність.