Тайцзицюань

Що таке Tai Chi Chuan:

Тайцзицюань - це даоський орієнтований китайський внутрішній бойовий мистецтво (nei jia), що поєднує в собі тисячолітні вправи тіла, відомі як chi kung і tao yin, які включають дихання, концентрацію і заповіді традиційної китайської медицини.

Термін "Тайцзи-цюань" можна перекласти як "техніку боротьби рук вищого хребта" або "бокс верховного хребта".

Тай означає "найбільший", "найвищий", "вищий", "абсолютний"; Чи буквально означає найвищу частину даху - «хребет», а Чуан означає «Кулак», що символізує «удар», «вільні руки», «бокс».

Є багато форм тай-чи, з вільними руками або з зброєю, такою як меч, вентилятор або шабля. Найдавнішим стилем є стиль Чень, а найбільш популярними є стилі Ян і Пай Лін .

Рухи тайцзицюань

Рухи тайцзицюань є гладкими, циклічними, текучими і вимагають повної психічної уваги і повинні контролюватися центром тіла (верхня стегна до пупка).

Послідовності рухів у Тайцзи-Чуані називаються «фігурами». У Chen Style, стародавні форми складаються з 75 або 83 рухів, хоча є і короткі форми з 19 і 38 ходів.

У стилі Чен Тай Тайцзян, рухи можуть бути переважно повільними або швидкими і вибуховими, коли практикують фагін.

Походження та вплив тайцзицюань

Тайцзицюань був створений під впливом даоських практик циркуляції енергії, спрямованих на підвищення життєздатності та поліпшення циркуляції енергії на основі дотримання природних законів Інь і Ян.

Проте тайцзицюань народився як витончене бойове мистецтво, яке можна було б викладати в сім'ї його засновника. Фактично, Тайцзи-Чуан є єдиним бойовим мистецтвом, створеним для збереження здоров'я практикуючих.