Рекомендуємо, 2019

Вибір Редакції

Визначення Перейти

Що таке перехід:

Jump - це англійське слово, яке можна використовувати як дієслово, що означає стрибати або стрибати . Він також може бути іменником, що означає стрибок або стрибок . Крім того, це слово може також описувати режим фізичних вправ .

Слово jump може також свідчити про реакцію страху або раптове або дуже швидке рух. Приклад: Коли його начальник увійшов до кімнати, він вискочив зі свого місця. / Коли його начальник увійшов до кімнати, він вискочив зі свого крісла.

Вправа на стрибок

Слово jump також використовується, щоб описати тип фізичних вправ, який досить популярний у тренажерних залах. У класі стрибка, як випливає з назви, люди здійснюють тіло, стрибаючи на міні-батути або міні-батути. Ця аеробна вправа може мати дуже різні варіації або назви, такі як аероімпульс або потужність .

Стрибок має декілька переваг для своїх практикуючих фахівців і визнаний важливим заняттям, щоб допомогти вам схуднути, оскільки він має високу калорію. У 45-хвилинному класі можна "спалити" близько 500 калорій. Крім того, стрибає тонус м'язів, бореться з целюлітом, сприяє детоксикації тканин, покращує серцево-судинний стан і баланс і є способом попередження деяких захворювань, таких як остеопороз.

Також у межах фітнесу та фізичних вправ є дуже популярна варіація, яка називається стрибком kangoo, який складається з спеціальних взуття, які мають дуги, які працюють як джерела, і таким чином вам не потрібно використовувати батути або батути.

Популярні Пости, 2019

UF

Популярні Категорії

Top