5 Знаки, які показують вам, як відчувається емпатія

Емпатія зводиться до здатності особистості поставити себе на місце іншого, тобто спробувати зрозуміти свої почуття, щоб зрозуміти їхнє ставлення, наприклад.

Бути співчутливим не завжди легко. Перевірте 5 кроків, які характеризують емпатію, і які допоможуть вам зрозуміти та здійснити це почуття.

Кожна людина унікальна

Існує не визначений "рецепт" того, як ми маємо мати справу з людьми. Кожна людина унікальна, і це краса життя.

Коли ми відчуваємо співчуття до когось, ми відчуваємо себе реальністю нашого ближнього . Це важливо, щоб люди могли поважати себе і навчитися жити своїми відмінностями.

Емпатія є основним інструментом для розуміння і загального миру, тому що завдяки цьому відчуттю ми можемо поставити себе на місце інших людей і, отже, зрозуміти причини своїх дій.

Слухайте, перш ніж говорити

Ви ніколи не будете емпатії, якщо не зупинитесь і не спостерігайте. Емпатія вимагає відкинути егоцентризм, щоб дати місце для альтруїзму, тобто допомогти іншим людям без егоїстичних намірів.

Дуже важливо знати, як слухати. Навіть коли ви думаєте, що не можете сказати щось, щоб допомогти комусь, наприклад, коли ви уважно слухаєте те, що має сказати інша людина, зрештою з'являються правильні слова комфорту.

Ох, і слова не завжди потрібні. Обійми, поцілунок або навіть поплескування по спині, коли це зроблено щиро, вже є ознакою того, що ви "забруднені" відчуттям, яке страждає або заражає наступне.

Дізнайтеся більше про альтруїзм.

Важливість мови тіла

Мова тіла дуже важлива, коли мова йде про побудову емпатичних зв'язків. Психологи стверджують, що маленькі жести можуть символізувати ваш рівень емпатії до конкретної людини.

Наприклад, намагайтеся не розмовляти зі схрещеними руками або завжди позіхати, тому що це свідчить про відсутність інтересу. Важливо також, що ви показуєте невеликі ознаки згоди, вказуючи на те, що ви звертаєте увагу на діалог (наприклад, киваючи головою).

Усмішка або обійми можуть бути більш важливими, ніж будь-яка мова. Не забувайте про це.

Покинути рішення

Бути емпатичним - це мати здатність не приймати судження на основі егоїстичних припущень. Адже, як ми вже говорили, співчуття базується на розумінні сусіда. І світ набагато більше того, що ви живете або думаєте, є правильним.

Іноді ми бачимо ставлення іншої людини, яка здається неправильною або нерозумною. Через це багато людей створюють негативний образ цієї особи, беручи до уваги те, що він бачив. Проте існує тисяча і одна причина, яка може викликати таку реакцію в людині, як-от втрата родича, працевлаштування тощо.

І ось де приходить чутливість емпатії . Потрібно спробувати зрозуміти історію дій, покласти себе на місце цієї особи, і тільки тоді ви зможете зрозуміти, чому була така несподівана реакція, наприклад.

Хороша вправа на практиці співчуття в цьому випадку полягає в тому, щоб спробувати зрозуміти дії тих людей, які вас дратують. Це шлях до соціальної толерантності .

Емпатія не претендує

Емпатія - це справжнє почуття, яке треба цінувати. Бути співчутливим - це не діяти з брехнею, тобто робити вигляд, що дбає про інших.

Так що якщо ви один з тих, хто критикує відчуття чужої емпатії, то вам, мабуть, потрібно працювати над вашою спроможністю поставити себе в чужу взуття. Дуже важливо практикувати це, врешті-решт, без співчуття людині вже давно вимерли б.

Зацікавлені? Отже, дізнайтеся більше про значення Емпатії.