Йога

Що таке йога:

Йога або йога, означає контроль, об'єднання . Це термін санскритського походження, мова в Індії, особливо в індуїстській релігії. Йога - це філософія, яка творить тіло і розум, через традиційні дисципліни тих, хто її практикує.

Йога пов'язана з буддизмом і індуїзмом, з такими практиками, як вправи і медитація, щоб працювати фізична частина, а також розум. Є кілька гілок йоги, такі як раджа-йога, карма-йога, джняна-йога, бакти-йога і хата-йога, і кожен має різні дії і заходи для роботи з індивідами.

Йога - це філософія життя, яка походить з Індії вже понад 5000 років і тепер відома не тільки як філософія життя, а й як цілісна система, яка одночасно працює як тіло, так і розум. Йога працює на емоціях, допомагає людям діяти відповідно до своїх думок і почуттів, і приносить глибоку релаксацію, концентрацію, психічний спокій, зміцнення фізичного тіла і розвиток гнучкості.