Рекомендуємо, 2020

Вибір Редакції

KFC

Визначення Системи тіла

Що таке системи тіла:

Body Sytems - це компанія, яка пропонує заняття з фізичної підготовки в тренажерних залах по всьому світу. Body Systems належить компанії Les Mills International, яка народилася в Новій Зеландії в 1980 році як частина Les Mills World of Fitness.

З системою Body Systems існували класи з інноваційною системою, сильною підготовкою вчителів і повними класами. Система базується на класах з хореографією, які перевіряються та розглядаються кількома фахівцями в галузі охорони здоров'я. Щоб викладати заняття, викладачі повинні мати ліцензію, а також академії, які пропонують заняття.

Програми систем тіла

BodyBalance - Постуральний клас, що використовує адаптовані рухи йоги та пілатесу;

BodyAttack - поєднує високоінтенсивні аеробні вправи, розробляючи силу і стабілізацію;

BodyCombat - заснований на декількох бойових мистецтвах, де він розвиває техніку ударів разом з фізичною підготовкою;

BodyJam - Поєднання рухів різних стилів, таких як Funk, Groove, Латинські ритми, Кариби, Вуличні танці, Техно, Хіп-хоп, Диско;

BodyPump - Синхронна силова підготовка, що розвиває силу, м'язову витривалість, витрачає багато калорій і визначає м'язи, покращує позу тіла і як профілактику для остеопорозу;

BodyStep - Серцево-судинна діяльність, яка використовує платформи, відомі як етапи;

RPM - програма для велосипедного руху в приміщенні, яка може витратити 800 калорій за один сеанс, і різко знижує жир;

PowerJump - Використовуйте міні-батут як обладнання для виконання всього класу, виконуючи прості рухи, що стрибають на еластичну поверхню.

Популярні Категорії

Top