Насос для тіла

Що таке Body Pump:

Насос для тіла - це модальність вправи, що практикується з барами і вагами, в синхронізованих рухах, спрямованих на фізичний опір і м'язове визначення.

Корпус насоса був створений в 1990 році в Новій Зеландії компанією Les Mills International (команда лікарів, фізіотерапевтів, фізіологів, вчителів біомеханіки та фізичного виховання). Вона складається з хореографій, які переробляються кожні три місяці, а вчителі повинні мати спеціальну підготовку для навчання класів, а академія повинна бути акредитована.

Вправа практикується після декількох рівнів кондиціонування. Серед переваг вправи: визначення м'язів, оптимальні витрати калорій, підвищення витривалості, м'язової сили і постави.

Корпус насоса присутній в більш ніж 70 країнах світу, клас триває від 55 хвилин до 1 години, складається з 10 пісень, які необхідно дотримуватися в порядку, який не можна модифікувати.

Тепловий насос є випробуваним класом і результати перевірені, коли урок виконується в межах встановленої програми. .